هزینه‌ زندگی در لندن و راه‌های کاهش آن

هزینه‌ زندگی در لندن ، پایتخت پرجنب‌وجوش و چندفرهنگی بریتانیا، معمولا قابل توجه و بالاست. با این حال به دلیل اینکه زندگی در لندن فرصت‌های فراوانی برای رشد شخصی و حرفه‌ای فراهم می‌کند، بسیاری افراد می‌خواهند در این شهر زندگی کنند.

هزینه‌ زندگی در لندن از اجاره مسکن گرفته تا حمل‌ونقل، خوراک و خدمات عمومی و… می‌تواند بار مالی قابل توجهی برای ساکنان آن ایجاد کند.

در سال 2025، با توجه به تغییرات اقتصادی و تورم جهانی، آگاهی از جزئیات هزینه زندگی در لندن و راهکارهای کاهش آن‌ها بیش از پیش اهمیت یافته است.

چنانچه قصد مهاجرت، تحصیل و یا سرمایه گذاری در انگلستان را دارید، بهتر است پیش از هرگونه اقدامی در مورد هزینه های زندگی در این کشور بدانید.این مقاله، به بررسی هزینه‌ زندگی در لندن و راه‌های عملی برای مدیریت بهتر آن‌ها می‌پردازد. 

موسسه حقوقی MVCG با کارشناسان مجرب و وکلای حقوقی کاردان آماده ارائه مشاوره به متقاضیان برای دریافت اطلاعات کامل و درست در مورد هزینه‌های اصلی و احتمالی زندگی در بریتانیا است. برای ارسال درخواست مشاوره اینجا کلیک کنید.

مهم‌ترین هزینه‌ زندگی در لندن : مسکن

مسکن در این شهر یکی از مهم‌ترین و سنگین‌ترین بخش‌های هزینه‌ زندگی در لندن را شامل می‌شود. اجاره یک آپارتمان یک‌خوابه در مرکز لندن به‌طور متوسط بین ۲۵۰۰ تا ۳۵۰۰ پوند در ماه است، در حالی که همین واحد در مناطق حاشیه‌ای می‌تواند حدود ۱۵۰۰ تا ۲۲۰۰ پوند باشد.

اگر خانواده‌ای بخواهد آپارتمان دو یا سه‌خوابه اجاره کند، این رقم به‌طور چشمگیری افزایش خواهد یافت. خرید مسکن نیز در لندن با قیمت‌های بسیار بالایی همراه است.

 میانگین قیمت خرید خانه در مناطق مرکزی می‌تواند از ۷۰۰ هزار تا بیش از یک میلیون پوند متغیر باشد، در حالی که در مناطق اطراف این رقم حدود ۴۰۰ تا ۶۰۰ هزار پوند است.

علاوه بر این، هزینه‌های جانبی مانند مالیات ملک،  (Council Tax) هزینه قبض های مربوط به انرژی،  تعمیر و نگهداری و…  نیز باید در نظر گرفته شوند.

 بسیاری از ساکنان لندن به دلیل بالا بودن این هزینه‌ها، گزینه هم‌خانگی یا زندگی در مناطق دورتر از مرکز شهر را انتخاب می‌کنند تا هزینه زندگی در لندن را کاهش دهند. در نهایت، با برنامه‌ریزی دقیق و شناخت مناطق مختلف لندن، می‌توان گزینه‌ای مناسب‌تر از نظر اقتصادی پیدا کرد.

حمل و نقل در شهر بارانی

هزینه‌های حمل‌ونقل در لندن بخش قابل توجهی از مخارج ماهانه افراد را تشکیل می‌دهد، به‌ویژه برای کسانی که هر روز از وسایل نقلیه عمومی استفاده می‌کنند.

سیستم حمل‌ونقل عمومی لندن شامل مترو (Tube)، اتوبوس، قطارهای محلی و تراموا است که با کارت Oyster یا کارت‌های بانکی قابل پرداخت است. هزینه بلیت ماهانه در منطقه مرکزی (Zone 1-2)  حدود ۱۵۰ تا ۱۸۰ پوند است و در صورت افزایش فاصله، این رقم بالاتر می‌رود.

استفاده از اتوبوس در مقایسه با مترو ارزان‌تر است و هزینه‌ زندگی در لندن را کم‌تر می‌کند، اما زمان‌برتراست. از سوی دیگر، هزینه حمل‌ونقل خصوصی مانند تاکسی‌های معروف لندن (Black Cab) یا استفاده از سرویس‌هایی چون Uber نیز قابل توجه است و به‌صورت کیلومتری و زمانی محاسبه می‌شود.

همچنین، هزینه نگهداری خودرو شخصی در لندن شامل سوخت، بیمه، مالیات جاده (Road Tax)، هزینه پارکینگ و عوارض ورود به محدوده‌های طرح ترافیک (Congestion Charge) است که روزانه حدود ۱۵ پوند است.

 با این تفاسیر، استفاده از حمل‌ونقل عمومی برای اغلب مردم مقرون‌به‌صرفه‌تر و منطقی‌تر است، مگر در شرایط خاص یا برای خانواده‌های پرجمعیت.

خوراک و مواد غذایی

هزینه‌های خوراک و مواد غذایی در لندن بسته به سبک زندگی و محل خرید متفاوت است، اما به طور کلی نسبت به بسیاری از شهرهای دیگر اروپا بالاتر است.

 به طور میانگین، هزینه خرید مواد غذایی برای یک نفر در ماه حدود ۲۵۰ تا ۳۵۰ پوند است. وعده‌های غذایی آماده و رستوران‌ها نیز بخش قابل توجهی از هزینه‌ زندگی در لندن را تشکیل می‌دهند.

 به‌طور مثال، یک وعده ساده در رستوران معمولی بین ۱۲ تا ۲۰ پوند و در رستوران‌های بهتر تا ۴۰ پوند یا بیشتر هزینه دارد. هزینه صبحانه یا ناهار بیرون از خانه برای کارمندان می‌تواند به‌راحتی در ماه به ۱۵۰ پوند برسد.

مصرف قهوه‌های بیرون‌بر نیز رایج است و هر فنجان بین ۲.۵ تا ۴ پوند قیمت دارد. کسانی که غذا را در خانه تهیه می‌کنند، معمولاً می‌توانند بخش بزرگی از هزینه‌ها را مدیریت کنند. همچنین، خرید عمده و استفاده از تخفیف‌ها و کوپن‌ها یکی از راه‌های صرفه‌جویی است. در زیر به قیمت برخی از اقلام مواد غذایی در لندن اشاره شده است:

قبض‌ها و خدمات:

هزینه قبض‌ها و خدمات یک آپارتمان یک‌خوابه در لندن بسته به محل سکونت، اندازه آپارتمان و سبک مصرف ساکنان متفاوت است، اما به‌طور میانگین بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ پوند در ماه متغیر است.

 این مبلغ معمولاً شامل قبوض برق، گاز، آب و فاضلاب می‌شود. همچنین هزینه اینترنت پرسرعت که اغلب جداگانه محاسبه می‌شود، حدود ۳۰ تا ۴۰ پوند در ماه است. برخی از مجتمع‌های مسکونی ممکن است هزینه خدمات عمومی مانند نظافت فضاهای مشترک، آسانسور یا گرمایش مرکزی را نیز به این مبلغ اضافه کنند که تحت عنوان «service charge » شناخته می‌شود.

 در فصول سرد سال، هزینه‌ زندگی در لندن به دلیل افزایش  چشمگیرهزینه گاز و برق، بالا می‌رود، به‌ویژه اگر از سیستم گرمایش برقی استفاده شود. استفاده هوشمندانه از انرژی و انتخاب تعرفه‌های مناسب از سوی شرکت‌های خدماتی می‌تواند به کاهش هزینه زندگی در لندن کمک کند.

راه‌های کاهش هزینه‌ زندگی در لندن

برای کاهش هزینه‌ زندگی در لندن ، انتخاب‌های هوشمندانه می‌تواند نقش مهمی در مدیریت بودجه ایفا کند. استفاده از کارت‌های حمل‌ونقل عمومی مانند Oyster یا Travelcard می‌تواند هزینه‌های رفت‌وآمد را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.

اجاره‌ خانه در مناطق حومه یا اشتراک آپارتمان با دیگران (flat share) از دیگر راهکارهای صرفه‌جویی در مسکن است. برای تهیه مواد غذایی، خرید از فروشگاه‌های مقرون‌به‌صرفه مانند Lidl و Aldi به‌جای سوپرمارکت‌های گران‌قیمت توصیه می‌شود.

همچنین پخت غذا در خانه و استفاده از اپلیکیشن‌هایی نظیر Too Good To Go کمک بزرگی در کاهش هزینه‌های خورد و خوراک است. استفاده از تخفیف‌های دانشجویی، خرید از فروشگاه‌های دست‌دوم و مقایسه تعرفه‌های خدمات خانگی پیش از درخواست، از جمله اقداماتی است که می‌تواند فشار اقتصادی زندگی در شهر گران ‌قیمتی مانند لندن را کاهش دهد.

 این راهکارها به‌ویژه برای دانشجویان و مهاجران تازه‌وارد بسیار کاربردی و موثر هستند. در زیر به بررسی برخی از این راه‌های کاهش هزینه زندگی در لندن به صورت جزئی تر می‌پردازیم:

انتخاب مناطق مقرون ‌به ‌صرفه‌تر

انتخاب مناطق مقرون ‌به ‌صرفه ‌تر برای زندگی نقش چشمگیری در کاهش هزینه‌ زندگی در لندن دارد. مناطق مرکزی مانند Kensington یا Westminster بسیار گران هستند و اجاره خانه در آنها بخش عمده‌‌ای از درآمد را مصرف می‌کند.

در مقابل، مناطق شرقی یا جنوبی مانند Barking، Croydon، یا Newham گزینه‌های مقرون به صرفه‌تری هستند که می‌توانند هزینه اجاره را تا ۳۰ الی ۵۰ درصد کاهش دهند.

 این تفاوت قیمت، فضای بیشتری برای صرف هزینه در بخش‌هایی مانند خوراک، حمل ‌و نقل یا پس ‌انداز ایجاد می‌کند. علاوه بر این، بسیاری از این مناطق دارای خطوط حمل ‌و نقل عمومی خوب و امکانات رفاهی مناسبی هستند که کیفیت زندگی را حفظ می‌کنند.

اشتراک خانه (flat share) در این مناطق نیز راهی مؤثر برای صرفه‌ جویی بیشتر است. حتی در شرایطی که زمان رفت ‌و آمد کمی بیشتر شود، صرفه ‌جویی حاصل‌ شده ارزش آن را دارد. در نتیجه، انتخاب منطقه‌‌ای هوشمندانه می‌تواند تفاوت بزرگی در بودجه ماهانه هزینه‌ زندگی در لندن ایجاد کند. این راه کار به ویژه برای دانشجویان و کارمندان جوان بسیار توصیه میشود.

استفاده از سیستم‌های اشتراکی مسکن

استفاده از سیستم‌های اشتراکی مسکن یا همان “Flat share” یکی از راه‌های مؤثر برای کاهش هزینه‌ زندگی در لندن در لندن به‌ویژه در بخش مسکن است.

 با تقسیم اجاره، قبوض و سایر هزینه‌های مشترک مانند اینترنت و خدمات بین چند نفر، میزان بار مالی بر دوش هر فرد به‌طور قابل ‌توجهی کاهش می‌یابد.

در مناطق مرکزی که هزینه‌ها بالاست، این روش امکان زندگی در محله‌های خوب با قیمتی بسیار مناسب‌تر را فراهم می‌کند. علاوه بر این، اجاره اتاق در خانه‌ای مشترک معمولاً شامل هزینه‌های قبوض نیز هست که باعث مدیریت بهتر بودجه می‌شود.

این نوع زندگی برای دانشجویان، مهاجران تازه ‌وارد، و افراد مجرد بسیار رایج است. وب‌سایت‌هایی مانند Spare Room یا Roomster فرصت‌های زیادی برای یافتن اتاق مناسب فراهم می‌کنند.

همچنین، اشتراک خانه فرصتی برای شبکه‌سازی، یادگیری فرهنگ محلی و بهبود مهارت‌های زبان نیز به همراه می آورد. با انتخاب هم‌خانه‌های مناسب، می‌توان در عین کاهش هزینه‌ها، کیفیت زندگی خوبی نیز تجربه کرد. این روش در لندن بسیار محبوب و قابل اعتماد است.

بهره‌گیری از تخفیف‌ها و برنامه‌های حمایتی

بهره‌گیری از تخفیف‌ها و برنامه‌های حمایتی یکی از روش‌های کارآمد برای کاهش هزینه‌ زندگی در لندن است. بسیاری از فروشگاه‌ها، رستوران‌ها و مراکز خدماتی تخفیف‌های ویژه‌ای برای دانشجویان، سالمندان، و خانواده‌های کم‌درآمد در نظر می‌گیرند.

 داشتن کارت‌هایی مانند Student Oyster Card یا Railcard می‌تواند تا ۳۰٪ از هزینه حمل‌ونقل عمومی را کاهش دهد. همچنین، شوراهای محلی (Local Councils) طرح‌هایی برای کمک به پرداخت قبوض انرژی، اجاره یا حتی تهیه غذا برای اقشار آسیب‌پذیر دارند.

استفاده از فروشگاه‌های خیریه و بازارهای محلی نیز می‌تواند هزینه خرید پوشاک و مواد خوراکی را تا حد زیادی پایین بیاورد. بسیاری از خدمات بهداشتی و آموزشی نیز برای افراد مقیم یا دارای شرایط خاص، رایگان یا بسیار ارزان هستند.

در برخی موارد، حتی کمک‌هزینه اجاره (Housing Benefit)  نیز در دسترس است. آشنایی و استفاده از این امکانات می‌تواند زندگی در لندن را بسیار مقرون ‌به‌ صرفه ‌تر کند و فشار مالی را کاهش دهد. آگاهی از این برنامه‌ها و اقدام به موقع نقش کلیدی در صرفه‌جویی دارد.

صرفه ‌جویی در خرید مواد غذایی

با صرفه‌جویی در خرید مواد غذایی می‌توان گامی بلند در کاهش هزینه‌ زندگی در لندن برداشت. انتخاب فروشگاه‌هایی با قیمت مناسب‌تر مانند Lidl، Aldi و Iceland به‌جای سوپرمارکت‌های گران‌قیمت، می‌تواند تأثیر چشم‌گیری بر بودجه ماهانه داشته باشد.

 خرید مواد غذایی در حجم بیشتر و استفاده از تخفیف‌ها و پیشنهادهای ویژه فروشگاه‌ها، باعث صرفه‌جویی قابل توجهی می‌شود. پخت غذا در خانه به‌جای سفارش از بیرون نه‌تنها مقرون‌به‌صرفه‌تر، بلکه سالم‌تر نیز هست. استفاده از اپلیکیشن‌هایی مانند “Too Good To Go” برای خرید غذای اضافه رستوران‌ها با قیمت ارزان‌تر نیز کمک‌کننده است.

برنامه‌ریزی هفتگی وعده‌های غذایی و تهیه لیست خرید، از خریدهای غیرضروری جلوگیری می‌کند. خرید از بازارهای محلی در ساعات پایانی روز که محصولات با تخفیف عرضه می‌شوند، راهی هوشمندانه برای کاهش هزینه‌هاست. تهیه غذاهای ساده و اقتصادی به‌جای اقلام فرآوری‌شده نیز در کنترل هزینه‌ زندگی در لندن مؤثر است.

استفاده از کارت‌های وفاداری فروشگاه‌ها برای دریافت تخفیف و امتیاز نیز مزیتی مهم به‌شمار می‌رود. همه این اقدامات، می‌توانند در کنار هم هزینه‌ زندگی در لندن را تا حد زیادی کاهش دهند.

همچنین اپلیکیشن TheFork یکی از محبوب‌ترین پلتفرم‌های رزرو آنلاین رستوران در لندن و سایر شهرهای اروپاست که کاربران را از تخفیف‌های روزانه و هفتگی رستوران‌ها مطلع می‌سازد.

این اپ با همکاری صدها رستوران، امکان رزرو میز با تخفیف‌هایی تا 50 درصد روی غذاها را فراهم می‌کند. کاربران می‌توانند رستوران‌ها را بر اساس نوع غذا، منطقه، امتیاز کاربران و میزان تخفیف جست‌وجو کرده و نظرات مشتریان پیشین را مشاهده کنند.

TheFork همچنین دارای سیستم امتیازدهی و جوایز برای مشتریان وفادار است که باعث می‌شود استفاده از آن هم به‌صرفه و هم لذت‌بخش باشد. این اپ گزینه‌ای عالی برای صرفه‌جویی در هزینه‌های غذا در لندن است.

استفاده از حمل‌ و نقل عمومی و دوچرخه ‌سواری

استفاده از حمل‌ و نقل عمومی و دوچرخه‌سواری، از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش هزینه‌ زندگی در لندن و دیگر شهرهای انگلستان محسوب می‌شود.

سیستم حمل‌ونقل عمومی لندن شامل مترو، اتوبوس، قطارهای شهری و تراموا است که با داشتن کارت‌های Oyster یا Travelcard می‌توان هزینه‌ها را به‌طور قابل توجهی کاهش داد. خرید اشتراک‌های هفتگی یا ماهانه، بسیار مقرون ‌به‌ صرفه‌ ترازپرداخت‌های روزانه است. همچنین، استفاده از اپلیکیشن‌هایی مانند Citymapper  و TfL به برنامه‌ریزی بهتر مسیرها و صرفه‌جویی در زمان و هزینه کمک می‌کند. 

از سوی دیگر، دوچرخه‌سواری نه‌تنها رایگان و دوست‌دار محیط ‌زیست است، بلکه باعث افزایش سلامتی و کاهش هزینه‌های درمانی در بلندمدت می‌شود.

سیستم‌های اشتراک دوچرخه مانند Santander Cycles امکان کرایه دوچرخه با هزینه‌ای اندک را فراهم می‌کنند، به‌خصوص اگر مسیرهای کوتاه‌مدت را در نظر بگیریم. بسیاری از خیابان‌ها در لندن دارای مسیرهای مخصوص دوچرخه‌سواری هستند که ایمنی بیشتری را برای دوچرخه‌سواران فراهم می‌کند. همچنین دولت برنامه‌هایی برای تشویق استفاده از دوچرخه از طریق یارانه‌ها و آموزش‌های رایگان ارائه می‌دهد. 

پس استفاده کمتر از خودرو شخصی، علاوه بر صرفه‌جویی در سوخت، بیمه و مالیات، از پرداخت هزینه‌های بالا مانند  Congestion Charge  در مناطق مرکزی لندن نیز جلوگیری می‌کند. این رویکرد نه‌تنها به نفع شماست، بلکه به کاهش آلودگی هوا و ترافیک نیز کمک می‌کند.

کسب درآمد اضافی

انجام کارهای پاره‌وقت در لندن یکی از راههای رایج برای کسب درآمد اضافی و کمک به تأمین هزینه‌ زندگی در لندن به ‌شمار می ‌رود، این کار برای دانشجویان و مهاجرانی که هنوز درآمد ثابتی ندارند، بسیار کاربردی خواهد بود.

 بازار کار پاره وقت در لندن متنوع است و فرصت‌‌هایی در حوزه‌‌هایی مانند فروشندگی در فروشگاه‌ها، پیشخدمتی در رستوران‌ها و کافه‌ها، خدمات نظافتی، پیک موتوری یا دوچرخه‌ و حتی تدریس خصوصی یا پرستاری کودک وجود دارد. با داشتن مهارت‌هایی مانند زبان انگلیسی خوب، کار با کامپیوتر، یا مهارت‌هایی خاص مانند طراحی گرافیک، ترجمه یا برنامه ‌نویسی، می ‌توان از راه دور نیز مشاغلی را با عنوان «فریلنسینگ» پیدا کرد.

سایت هایی مانند Indeed، Reed، Gumtree و LinkedIn می‌توانند در یافتن کار پاره‌وقت بسیار کمک ‌کننده باشند. بسیاری از دانشجویان بین‌المللی با داشتن ویزای تحصیلی مجاز به کار تا 20 ساعت در هفته در طول ترم تحصیلی و به‌صورت تمام‌وقت در تعطیلات هستند.

این ساعات محدود می‌توانند کمک شایانی به پرداخت اجاره، خرید مواد غذایی یا پوشش هزینه حمل ‌و نقل آنها باشند. علاوه بر این، برخی از کارفرمایان پاره‌ وقت،  مزایایی مانند غذا یا تخفیف در خرید محصولات خود را نیز ارائه می‌دهند که خود به کاهش هزینه‌های روزمره کمک می‌کند.

 انجام کار پاره‌وقت همچنین فرصتی برای آشنایی با محیط کاری بریتانیا، تقویت زبان انگلیسی و توسعه مهارتهای فردی فراهم می کند که در آینده حرفه‌ای فرد نیز نقش مهمی دارد.

انجام کارهای پاره‌وقت یا فریلنسینگ در زمینه‌هایی مانند طراحی گرافیک، نویسندگی یا آموزش زبان می‌تواند به افزایش درآمد کمک کند. همچنین، اجاره فضای اضافی منزل از طریق پلتفرم‌هایی مانند Airbnb می‌تواند منبع درآمدی برای افراد دانشجو و یا تازه وارد محسوب شود. 

زندگی در لندن در سال ۲۰۲۵ با هزینه‌های بالایی همراه است، اما با برنامه‌ریزی دقیق و بهره‌گیری از راهکارهای مناسب، می‌توان این هزینه‌ها را مدیریت کرد.

 انتخاب محل سکونت مناسب، استفاده از سیستم‌های اشتراکی، بهره‌گیری از تخفیف‌ها و برنامه‌های حمایتی، صرفه‌جویی در خرید و حمل‌ونقل، و کسب درآمد اضافی از جمله راهکارهایی هستند که می‌توانند به کاهش هزینه‌ زندگی در لندن کمک کنند. برای داشتن اطلاعات بیشتری که با شرایط شخص شما هماهنگ و هم راستا باشد، می‌توانید از خدمات مشاوره‌ای گروه حقوقی MVCG بهره‌مند شوید.

 کارشناسان مجرب و وکلای حقوقی مقیم لندن گروه حقوقی ما می‌توانند اطلاعات جامع، کامل و حقوقی را درباره تمام سوال های شما درباره اخذ انواع ویزای انگلستان، سرمایه گذاری، تحصیلی و به‌طور کلی شرایط لازم برای زندگی در بریتانیا را در قالب جلسه مشاوره در اختیار متقاضیان قرار دهند. جهت ارسال فرم درخواست مشاوره اینجا را کلیک کنید.

در پایان به طور حدودی به حداقل هزینه‌ زندگی در لندن به صورت ماهانه برای دو نفر در آگوست 2024 اشاره می‌کنیم، البته نباید فراموش کرد که به طور قطع هزینه زندگی هرکس متناسب با سبک زندگی  او متغییر است.

دانلود راهنما جامع ویزا، اقامت و سرمایه‌گذاری در انگلستان

برای دریافت اطلاعات جامع می‌توانید راهنمای دریافت ویزا، اقامت و سرمایه‌گذاری در انگلستان را از اینجا دانلود کنید.